Coach d’Aventure : Pourquoi j’ai choisi cette voie ?

(Carnet d’un Coach d’Aventure — Article #1)

Rédacteur : PRIVE Baptiste
Localisation : Val d’Aoste – Italie
Coordonnées : [45.739°N / 7.358°E]
Conditions : ciel clair, 6°C – alt. 1 524 m
Date : début d’automne

De plus en plus de sportifs cherchent un coach d’aventure capable de les accompagner dans leur préparation physique outdoor, que ce soit pour le trail, la randonnée, les treks exigeants ou les expéditions en haute montagne ou polaire.

Dans cet article, je partage l’histoire derrière ma transition vers le coaching outdoor et pourquoi ce métier s’est imposé comme une évidence.

Pourquoi devenir “coach d’aventure” ?

J’ai une phrase que je répète souvent :

« Dès que je vais courir, mes idées s'organise. »

Il suffit de quelques minutes d’évasion, une échappée hors du quotidien, du travail, des pensées encombrées pour laisser l’esprit se remettre en ordre.

Depuis plusieurs mois, je cherche à redéfinir Ambition Sport Alpes. Quelque chose sonnait faux. Une sorte de décalage entre ce que je proposais… et ce que l’identité d’ASA avait envie de devenir. Comme si mon projet tirait dans une direction, et mon instinct dans une autre.

Le déclic : une aventure au Tor des Géants

Tout a changé lorsque j’ai accompagné Jérôme, un ultra-trailer, sur le Tor des Géants 2025, l’une des courses les plus difficiles au monde.

C’est sur cette course démesurée de 330 km et 30 000 m de D+ à travers le Val d’Aoste que tout s’est éclairci. Là-bas, au cœur d’un événement où la fatigue se lit comme un roman sur le visage des coureurs, j’ai compris que ma place de coach n’était pas n’importe où. Elle était ici, auprès de ces sportifs qui vivent la montagne comme une mission, un défi, un appel.

Ni une, ni deux : je repense mon site, mon offre, mon univers. Je veux quelque chose qui respire l’outdoor, qui évoque l’aventure dès la première seconde. Un univers proche de celui d’un magasin outdoor… mais tourné vers le coaching.

Sport outdoor et évasion : quel lien ?

L’évasion et le sport, ce sont deux portes d’entrée vers la même chose : le retour à soi.

Courir, marcher, grimper, explorer… c’est souvent ce qui nous permet de faire le tri dans nos pensées, de garder l’essentiel, de respirer mentalement. Et quand le mental est clair, la productivité et la progression sportive suit naturellement. Mon envie de créer un univers autour des sports outdoor, c’est ça : Partager des aventures. Qu’elles soient modestes, ambitieuses, ou complètement démesurées. Randonnées, trails, treks, expéditions extrêmes… ce monde me fascine. Et contribuer à la réussite d’un projet sportif quel qu’il soit, c’est l’un des meilleurs rôles qu’on puisse jouer.

Mon rôle : préparer, guider, adapter

(Bien plus qu’un simple préparateur physique)

J’entraîne, j’accompagne, je guide.

Je mets mes connaissances en préparation physique au service des sportifs qui veulent vivre une aventure, se dépasser, ou simplement aller plus loin que la veille.

Et parfois, mon rôle dépasse largement la séance d’entraînement.

Exemple concret : l’histoire de Jérôme

Lors du Tor des Géants, Jérôme avait une préparation musculaire solide. Mais au bout de plusieurs jours de course, ce n’est pas la fatigue physique qui l’a rattrapé… c’est le manque de sommeil. Hallucinations, perte de lucidité… classique sur ce type d’épreuve. À ce moment-là, j’ai dû passer du rôle de “préparateur physique” à celui de coach :

✅ réévaluer la stratégie de course

✅ calculer les temps de repos

✅ ajuster le rythme et les barrières horaires

✅ préserver la sécurité et la performance

Grâce à ce travail d’adaptation en direct, il termine la course avec succès. C’est ça, la valeur d’un coach, guider là où la préparation physique ne suffit plus.

Carnet d’un Coach d’Aventure : à quoi t’attendre ?

Ce blog n’est pas qu’un simple journal.

Tu y trouveras :

• des histoires de terrain,

• de la vulgarisation d’entraînement pour sports outdoor,

• des conseils pratiques pour progresser en trail, trek ou expédition,

• des retours d’expérience concrets,

• des stratégies de préparation et d’organisation.

L’objectif : t’accompagner dans ta propre aventure.

Si tu veux comprendre comment mieux te préparer pour un trail, un trek, une randonnée longue ou une expédition, ce blog est fait pour toi.

Chaque article te donnera des outils, des récits et des conseils issus du terrain du vrai.

👉 On se retrouve dans le prochain épisode du Carnet d’un Coach d’Aventure ?